播种好习惯,启航千帆竞 ——刘海粟小学心理健康教育主题班会活动
发布人:顾红亚 发布时间:2023/12/18 点击: 内容来源:本站原创
播种好习惯,启航千帆竞
——刘海粟小学心理健康教育主题班会活动
临近期末之际,为了激发同学们的学习动力,培养积极心态,减压放松,缓解焦虑和紧张情绪,1月9日下午,刘海粟小学全校各班在夕会课上开展了“播种好习惯,启航千帆竞”的心理健康教育主题班会。
班会课上,老师先围绕“如何制定复习冲刺计划”和“期末冲刺时有哪些复习方法”两方面展开讨论,为同学们提供高效的方法指导。接着从考试焦虑的概念入手,向同学们解释考试焦虑的基本特征以及行为方式,并指出考试焦虑在心理和生理上的不同表现。最后让同学们进行头脑风暴,小组讨论缓解考试焦虑的策略。
通过此次心理健康主题班会,学生缓解了压力,学会调节情绪,以更加积极的心态去面对学习和生活中的问题。愿每一个孩子都能在这美好的童年时光中向阳而生,快乐成长。
文:陶慧敏 图:低年级部 审核:吴华英