我跑操，我健康，我快乐

——记六（5）中队跑操主题活动

      冬天到了，气温一天比一天低，在室外同学们连手都不愿意伸出来，更别说运动了。为此六(5)中队开展了“我跑操，我健康，我快来”的中队主题活动。

      通过活动，同学们知道了跑操对于人的身体是有很多好处的。比如跑步是一种全身运动，它可以使全身肌肉得到充分的锻炼。并且，它对骨骼也是有一定的帮助的。同学们正处在生长发育期，在此时进行冬季跑操锻炼，以后骨骼就不会过早疏松了。跑操不仅仅对人的肌肉和骨骼有作用，也可以对人体的总枢纽——心脏起到强化的作用。如果能长期坚持跑操，心脏就更是受益匪浅了。心脏跳动的强弱，对于个人而言，那可是至关重要的……除此之外，同学们还了解了一些跑操过程中的注意事项。最重要的是，在以后的跑操活动中，同学们不再畏惧严寒，能认真对待每次跑操活动。

       我跑操，所以我健康，我快乐。

（图、文：壮凌云）